气温逐渐下降,冷空气也随之而来,就算在家长无微不至的关怀下宝宝们也很容易出现感冒发烧的情况,为此家长们也操碎了心。在宝贝成长的过程中,生病是无法避免的,提升免疫力可让宝宝更为健康、安稳地度过寒冷的冬季,今天就为各位父母分享一些提高免疫力的方法。
饮食上的注意事项
蛋白质是机体免疫功能的物质基础,一些免疫成分,例如免疫球蛋白和补体等就是蛋白质能够帮助大家抵御病毒和病菌,更是人体所需的核心关键免疫物质。若想要宝宝的免疫力更强,就要为其选择蛋白质丰富的配方奶,比如优博瑞慕奶粉就很不错,这款奶粉蛋白质构成含量相当接近初乳,特别是乳清蛋白比例十分优秀,当前国标规定1段奶粉乳清蛋白占蛋白质比重大于60%,而优博瑞慕的含量高达99%,乳清蛋白被称为“蛋白之王”,不仅好消化吸收,还富含氨基酸,a-乳白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白等丰富的活性高质量营养。与此同时,这款奶粉还加入了促进宝宝大脑发育所需的DHA与AA等营养元素,让宝贝的骨骼能够更好地发育,还能提高记忆力,让宝宝赢在起跑线。此外,2023年11月16日,国家市场监督管理总局发布最新一批“婴幼儿配方乳粉产品配方注册批件(决定书)”显示,高乳清蛋白奶粉全球销量领先的优博瑞慕婴幼儿配方奶粉成功获得配方注册批件,体现了圣元优博瑞慕25年深耕奶粉行业的实力。
睡眠时间不足
有很多的宝宝喜欢白天睡觉,晚上玩耍,实际上这样的作息时间是不对的。面对这种情况,父母应及时帮助宝宝调整睡眠,让宝宝养成晚上好好睡觉的习惯,这样才能够提升免疫力抵抗细菌的侵袭。
合理运动强健体魄
日常生活中适当运动能够有效提高宝宝免疫力,平时父母也要帮助宝宝做一些运动,就比如说让宝宝练习抬头、爬行,还有站立以及行走等简单动作,用玩具来锻炼宝宝手指的精细动作等。通过适当的运动能够让宝宝的免疫力得到提升,让宝宝的身体得到更好发育。
父母在照顾宝宝的时候一定要时刻关注一些细节问题,让宝宝养成良好的作息习惯,再加上均衡的营养有助于提高宝宝的免疫力,让孩子能够健康、快乐地成长。